0523-646467
נס ציונה
מיטל בונדי
אימון להפרעת קשב
למבוגרים, הורים וילדים מעל גיל 9
אתם עם הפרעת קשב.
מאובחנים… או פשוט מרגישים שזה שם.
אנשי קריירה, סטודנטים, הורים לילדים עם קשב
אתם לא מצליחים לסיים משימות שהתחלתם,
דוחים משימות משעממות (אך חשובות...)
מתקשים לשמור על מערכות יחסים
או לייצר קריירה יציבה
אתם מנהלים משפחה (בקושי)
עם מריבות בלתי פוסקות בין כל בני הבית
ואז מגיעה הבושה והאשמה
ותחושת הכישלון
ואתם לא צריכים עוד מישהו שיגיד לכם מה לעשות
כי אתם יודעים מה צריך לעשות
אבל לא מצליחים באמת ליישם.
ולא כי אין לכם יכולת.
אלא כי אף אחד לא לימד אתכם
איך המוח שלכם עובד באמת.
איך לחיות עם הפרעת קשב
ולא נגדה.
איך להפוך כאוס לסדר,
דחיינות לפעולה,
ותסכול — לשליטה.
אימון להפרעת קשב
מחבר בין הבנה עמוקה של הפרעת קשב,
עם כלים פרקטיים שעובדים בחיים האמיתיים.
כדי שתפסיקו רק להבין ותתחילו לזוז.
מי אני?

נעים מאוד, אני מיטל בונדי.
מאמנת התנהגותית -קוגנטיבית ומומחית להפרעת קשב יזמית, מרצה באוניברסיטה, ולשעבר מנהלת בכירה בהייטק.
אבל לפני הכול אני חיה את זה.
אני אמא לילד עם הפרעת קשב,
וגם מתמודדת עם הפרעת קשב בעצמי.
אני מכירה מקרוב את התסכול, את העומס, את הכאוס
ואת התחושה הזאת שעובדים כל כך קשה, ובסוף מרגיש שלא באמת מתקדמים.
הגעתי לעולם האימון מתוך המקום הזה.
מתוך חיפוש אמיתי להבין איך אפשר לחיות עם הקשב
לא במלחמה מתמדת, אלא בצורה שמאפשרת שקט, איזון ושליטה.
היום אני משלבת ניסיון אישי עמוק, יחד עם ידע מקצועי וניסיון בעבודה עם ילדים, הורים ומבוגרים כדי לעזור להם ללמוד לנהל את עצמם בצורה טובה יותר.
מסלולי הליווי שלי
מה זה אימון להפרעת קשב?
אימון ADHD הוא תהליך התנהגותי-רגשי, ממוקד ופרקטי – שמלמד לנהל את החיים לצד הקשב, במקום להילחם בו.
האימון נותן מענה לאתגרים כמו:
-
דחיינות וחוסר התמדה
-
ניהול זמן בעבודה ובבית
-
התפרצויות כעס ושליטה עצמית
-
הצפות רגשיות ועומס מנטלי
-
קושי לשמור על סדר וארגון
-
עומס מנטלי ושכחה
-
שחיקה בעבודה
-
קשיים בזוגיות ובתקשורת
-
עומס בהורות
-
קשיים חברתיים
-
ביקורת עצמית נמוכה וחוסר ביטחון
איך נראה השיפור לאחר האימון?
מתאמנים מספרים על:
✔ יכולת להתחיל משימות
✔ מיקוד גבוה יותר בעבודה וירידה משמעותית בעומס
✔ שקט רגשי ותגובות רגועות יותר
✔ סדר וארגון שמאפשרים להתקדם
✔ התקדמות בקריירה
✔ זוגיות רגועה יותר ותקשורת ברורה
✔ שגרה בריאה יותר – שינה, תזונה, פעילות גופנית
✔ תחושת מסוגלות ממשית: “אני מצליח”, “אני שולט בזה”, “אני מבין את עצמי”זה שיפור שמרגישים בבית, בעבודה, בזוגיות – ובעיקר בפנים.
איך נראה התהליך?
-
פגישת היכרות להבנת צרכים ומטרות
-
בניית תוכנית מותאמת אישית לילד, למבוגר או למשפחה
-
12- 24 מפגשים שבועיים – פרונטלי בקליניקה בנס ציונה / אונליין
-
ליווי ותמיכה בין המפגשים
-
עלות: 350 ש״ח למפגש (ניתן לפריסת תשלומים)
המטרה:
ליצור שינוי יציב, מעשי ואמיתי – שימשיך איתכם גם לאחר הליווי האישי.