0523-646467
נס ציונה
האתר נכתב בלשון נקבה, איך מיועד לנשים וגברים כאחד.
הכול בראש שלך — אבל שום דבר לא זז?
אימון למבוגרים והורים עם הפרעת קשב
אתם עם הפרעת קשב.
מאובחנים… או פשוט מרגישים שזה שם.
אנשי קריירה, סטודנטים, הורים לילדים עם קשב
אתם לא מצליחים לסיים משימות שהתחלתם,
דוחים משימות משעמות אך חשובות
מתקשים לשמור על מערכות יחסים
או לייצר קריירה יציבה
אתם מנהלים משפחה
עם מריבות בלתי פוסקות בין כל בני הבית
ואז מגיעה תחושת האשמה. החרטה
והכישלון.
אתם לא צריכים עוד מישהו שיגיד לכם מה לעשות
כי אתם יודעים מה צריך לעשות
אבל לא מצליחים באמת ליישם.
ולא כי אין לכם יכולת.
אלא כי אף אחד לא לימד אתכם
איך המוח שלכם עובד באמת.
איך לחיות עם הפרעת קשב
ולא נגדה.
איך להפוך כאוס לסדר,
דחיינות לפעולה,
ותסכול — לשליטה.
אימון להפרעת קשב זוהי שיטה מוכחת
שמחברת בין הבנה עמוקה של הפרעת קשב,
עם כלים פרקטיים שעובדים בחיים האמיתיים.
כדי שתפסיקו רק להבין ותתחילו לזוז.
לחיות עם הפרעת קשב זה לא רק קושי להתרכז.
זו התמודדות שנכנסת לכל תחומי החיים.
זה לדחות שוב ושוב משימה שחשובה לך, למרות שהיא יושבת לך בראש ולא מרפה
לכתוב דוח בעבודה, ללמוד למבחן, לקפל הר של כביסה, או כל משימה משעממת אחרת.
זה הפער הזה - מצד אחד מלא רעיונות, ומצד שני שום דבר לא באמת יוצא לפועל.
יש לך חשיבה מהירה שמייצרת הרבה רעיונות טובים - וזה כוח.
אבל אותה חשיבה גם מקשה עלייך להתמקד לאורך זמן, וגורמת לך לאבד עניין מהר.
את מתחילה משהו, נתקלת בקושי ועוברת לדבר הבא.
וככה שוב נשארים דברים פתוחים. ובסוף היום - את מסיימת בתחושה שעבדת קשה, אבל לא באמת התקדמת.
זה הבית שמרגיש תמיד מבולגן, בזמן שאצל השכנה הכול תמיד מצוחצח.
זה המפתחות שנעלמים, האיחורים שחוזרים על עצמם למרות שהבטחת לעצמך שהפעם זה יהיה אחרת.
וזה גם מול האנשים שהכי חשובים לך-
הילד שלך, ששוב שכחת משהו שהבטחת לו.
בן הזוג שלך, שבסוף היום מקבל אותך עייפה ושחוקה.
והחברות שאת דוחה, כי פשוט אין לך מקום לעוד משהו בראש.
ואז מגיעות גם האשמה והתחושה שאת מאכזבת אותם, ואת עצמך.
זה לחיות עם עומס תמידי, חוסר שקט, מחשבות שלא מפסיקות לרוץ.
ואז מגיעות גם ההתפרצויות.
כי כשמצטבר יותר מדי בפנים, קשה לעצור בזמן. ואת אומרת מילים בלי לחשוב.
צועקת. ואחר כך באה החרטה.והאשמה.
והעייפות הזאת, מהרצון להחזיק הכול ולא להצליח.
ואת כבר רגילה לחיים האלה, ואולי אפילו משוכנעת שככה זה אצל כולם.
אבל תני לי להגיד לך משהו - זה לא חייב להמשיך ככה!
את יכולה ללמוד לנהל את החיים שלך בצורה טובה יותר.להרגיש יותר מסופקת, יותר רגועה, יותר בטוחה בעצמך -בבית, בזוגיות, בעבודה, ובעיקר מול עצמך.
כי מה שקורה לך זה לא כי את עצלנית וזה לא כי את לא מספיק רוצה.
זה כי המוח שלך עובד אחרת.
וכמו שמאמנים שריר - גם את המוח אפשר לאמן.
הקושי מגיע מתפקודים ניהוליים. אותם מנגנונים שאחראים על הנעה למשימות והתמדה בהם , סדר ואירגון, ניהול זמן, וויסות רגשות וקבלת החלטות בצורה שקולה.
מי אני?

נעים מאוד, אני מיטל בונדי.
מאמנת להפרעת קשב לילדים, הורים ומבוגרים. יזמית, מרצה באוניברסיטה, ולשעבר מנהלת בכירה בהייטק.
אבל לפני הכול אני חיה את זה.
אני אמא לילד עם הפרעת קשב,
וגם מתמודדת עם הפרעת קשב בעצמי.
אני מכירה מקרוב את התסכול, את העומס, את הכאוס
ואת התחושה הזאת שעובדים כל כך קשה, ובסוף מרגיש שלא באמת מתקדמים.
הגעתי לעולם האימון מתוך המקום הזה.
מתוך חיפוש אמיתי להבין איך אפשר לחיות עם הקשב
לא במלחמה מתמדת, אלא בצורה שמאפשרת שקט, איזון ושליטה.
היום אני משלבת ניסיון אישי עמוק, יחד עם ידע מקצועי וניסיון בעבודה עם ילדים, הורים ומבוגרים
כדי לעזור לך ללמוד לנהל את עצמך בצורה שעובדת לך באמת, בתוך החיים עצמם.
שיטת ״הכל בראש״
שיטת “הכול בראש” נולדה מתוך החיים עצמם.
כאמא לילד עם הפרעת קשב, וכמי שחיה עם הפרעת קשב בעצמה.
זו שיטה שמשלבת הבנה עמוקה של איך המוח עובד, יחד עם תהליך רגשי והתנהגותי שמביא שינוי אמיתי ביום־יום.
אני לא מאמינה בלתקן אנשים או לשפוט אותם.
אני מאמינה שלכל אחד יש כוחות - רק צריך ללמוד איך לעבוד איתם נכון.
בתהליך אנחנו גם מבינים מה קורה בפנים, וגם לומדים מה לעשות בפועל.
עם כלים פרקטיים שמחזקים תפקודים ניהוליים ועוזרים לך להצליח דווקא במקומות שהכי קשים לך.
זו גישה חיובית, אנושית ואופטימית שלא נלחמת בך, אלא עוזרת לך לבנות דרך שמתאימה לך באמת.
למי זה מתאים?
התהליך מתאים לך אם את מרגישה ש-
-
את יודעת מה צריך לעשות אבל מתקשה להתחיל
-
את דוחה דברים חשובים, למרות שהם לא יוצאים לך מהראש
-
את מוצאת את עצמך מתפזרת בין משימות ולא מסיימת
-
יש לך עומס תמידי בראש וחוסר שקט
-
את מתפרצת ואז מתחרטת
-
קשה לך לנהל שגרה יציבה לאורך זמן
-
את מרגישה שהחיים מתנהלים בכאוס במקום בבחירה
או
-
אם את רואה את זה אצל הילד שלך, ולא יודעת איך באמת לעזור לו.
מה תקבלי מהתהליך?
לא עוד “לדעת מה לעשות” - אלא באמת להתחיל לעשות.
בסוף התהליך תדעי:
-
איך להניע את עצמך גם כשאין חשק
-
איך להתחיל ולסיים משימות בלי להיתקע באמצע
-
איך לנהל את הזמן והיום שלך בצורה שעובדת לך
-
איך להפחית התפרצויות ולהגיב בצורה רגועה יותר
-
איך ליצור יותר סדר — בראש ובחיים
-
איך לעבוד עם המוח שלך, במקום להילחם בו
ובפועל - להרגיש יותר שליטה,יותר יציבות, ויותר שקט ביום יום.
איך נראה התהליך?
-
פגישת היכרות להבנת צרכים ומטרות
-
בניית תוכנית מותאמת אישית
-
12- 24 מפגשים שבועיים – פרונטלי בקליניקה בנס ציונה / אונליין
-
ליווי ותמיכה בין המפגשים
-
עלות: 350 ש״ח למפגש (ניתן לפריסת תשלומים)
המטרה:ליצור שינוי יציב, מעשי ואמיתי – שימשיך איתכם גם לאחר הליווי האישי